Menu
Menu
Menu
Nie odkładaj siebie na później
Zamów karty Ja Dla Siebie, które pomogą Ci w pracy nad poczuciem wartości, samoakceptacją i odzyskaniem spokoju. Znajdziesz w nich 50 skutecznych technik, zadań oraz wskazówek rozwojowych, z których możesz korzystać każdego dnia.
Miło mi Cię gościć w mojej wirtualnej przestrzeni, w miejscu, w którym możemy porozmawiać na nurtujące nas tematy i zatroszczyć się o siebie. Od ponad dekady edukuję, towarzyszę i wspieram swoją społeczność w wewnętrznej podróży do domu – do SIEBIE. Podróż ta, to poszukiwanie właściwej drogi, prowadzącej do odkrycia siebie takich, jakimi naprawdę jesteśmy. Dostrzeżenie swoich pragnień i potrzeb, zrozumienie, regulacja oraz uwolnienie emocji, zbudowanie zdrowej i akceptującej relacji z samym sobą, to fundament, będący punktem wyjścia do poczucia szczęścia i spełnienia w życiu, które dla każdego z nas może być czymś zupełnie innym.
Wykorzystaj naturę, aby wesprzeć swoje samopoczucie podczas pandemii Przyszło nam żyć w czasach, kiedy to zagrożenie nabrało niewymierną formę, co dodatkowo utrudnia poszukania sposobu radzenia sobie z tym, czego doświadczamy. Stoimy przed wyzwaniem nauczenia się funkcjonowania w nowych, specyficznych warunkach. Dystans społeczny i pozostawanie w domu przez wiele miesięcy, przymusowa izolacja, wiele ograniczeń mogą mieć […]
Jak zadbać o dobre samopoczucie emocjonalne i budować relacje z dziećmi Ostatni rok stanowi dla nas wszystkich ogromne wyzwanie. Przyniósł wiele zmian i trudnych doświadczeń, z którymi przyszło nam się mierzyć. Konieczność pozostania w domach to tylko namiastka tego, jak zmieniła się nasza codzienność. Zdalny tryb pracy i nauczania, dystans społeczny czy medialne komunikaty o […]
Jak wybrać najbardziej odpowiedni kask rowerowy dla dziecka? Mam nadzieję, że nie muszę Cię przekonywać, że noszenie kasku przez dziecko wsiadające na rower powinno być podstawowym nawykiem, a nawet obowiązkiem małego rowerzysty. Jako rodzice odpowiadamy za bezpieczeństwo naszych pociech, zarówno kiedy przewozimy je w foteliku czy przyczepce, jak i gdy już zaczynają swoją samodzielną, rowerową […]
Praca z domu. Jak zadbać o równowagę między produktywnością, a odpoczynkiem Gdybym zapytała Was o wymarzony tryb pracy, to jaki byście wybrali: stacjonarny w biurze, czy zdalny z domu? W międzynarodowym badaniu przeprowadzonym w 2019 roku, 99% pytanych osób deklarowało, że przynajmniej przez część swojej kariery, chciałoby pracować zdalnie. W innej ankiecie uczestnicy […]
© 2021 OdNova. Wszystkie prawa zastrzeżone.
