ZBUDUJ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

Zwiększ samoakceptację i zadbaj o relację z sobą i innymi ludźmi.

ZESTAW KART #JADLASIEBIE

Nie odkładaj siebie na później

Zamów karty Ja Dla Siebie, które pomogą Ci w pracy nad poczuciem wartości, samoakceptacją i odzyskaniem spokoju. Znajdziesz w nich 50 skutecznych technik, zadań oraz wskazówek rozwojowych, z których możesz korzystać każdego dnia.

przejdz do oferty

O mnie

Hej

Miło mi Cię gościć w mojej wirtualnej przestrzeni, w miejscu, w którym możemy porozmawiać na nurtujące nas tematy i zatroszczyć się o siebie. Od ponad dekady edukuję, towarzyszę i wspieram swoją społeczność w wewnętrznej podróży do domu – do SIEBIE. Podróż ta, to poszukiwanie właściwej drogi, prowadzącej do odkrycia siebie takich, jakimi naprawdę jesteśmy. Dostrzeżenie swoich pragnień i potrzeb, zrozumienie, regulacja oraz uwolnienie emocji, zbudowanie zdrowej i akceptującej relacji z samym sobą, to fundament, będący punktem wyjścia do poczucia szczęścia i spełnienia w życiu, które dla każdego z nas może być czymś zupełnie innym.

Strona startowa

zdrowie w pandemii

Wykorzystaj ten sposób, aby wesprzeć swoje zdrowie psychiczne podczas pandemii

Wykorzystaj naturę, aby wesprzeć swoje samopoczucie podczas pandemii Przyszło nam żyć w czasach, kiedy to zagrożenie nabrało niewymierną formę, co dodatkowo utrudnia poszukania sposobu radzenia sobie z tym, czego doświadczamy. Stoimy przed wyzwaniem nauczenia się funkcjonowania w nowych, specyficznych warunkach. Dystans społeczny i pozostawanie w domu przez wiele miesięcy, przymusowa izolacja, wiele ograniczeń mogą mieć […]

kandama

Jak zadbać o dobre samopoczucie emocjonalne i budować relacje z dziećmi

Jak zadbać o dobre samopoczucie emocjonalne i budować relacje z dziećmi Ostatni rok stanowi dla nas wszystkich ogromne wyzwanie. Przyniósł wiele zmian i trudnych doświadczeń, z którymi przyszło nam się mierzyć. Konieczność pozostania w domach to tylko namiastka tego, jak zmieniła się nasza codzienność. Zdalny tryb pracy i nauczania, dystans społeczny czy medialne komunikaty o […]

Jak wybrać najbardziej odpowiedni kask rowerowy dla dziecka

Jak wybrać najbardziej odpowiedni kask rowerowy dla dziecka?

Jak wybrać najbardziej odpowiedni kask rowerowy dla dziecka? Mam nadzieję, że nie muszę Cię przekonywać, że noszenie kasku przez dziecko wsiadające na rower powinno być podstawowym nawykiem, a nawet obowiązkiem małego rowerzysty. Jako rodzice odpowiadamy za bezpieczeństwo naszych pociech, zarówno kiedy przewozimy je w foteliku czy przyczepce, jak i gdy już zaczynają swoją samodzielną, rowerową […]

krzesło do biurka edinos

Praca z domu. Jak zadbać o równowagę między produktywnością, a odpoczynkiem.

Praca z domu. Jak zadbać o równowagę między produktywnością, a odpoczynkiem     Gdybym zapytała Was o wymarzony tryb pracy, to jaki byście wybrali: stacjonarny w biurze, czy zdalny z domu? W międzynarodowym badaniu przeprowadzonym w 2019 roku, 99% pytanych osób deklarowało, że przynajmniej przez część swojej kariery, chciałoby pracować zdalnie. W innej ankiecie uczestnicy […]

Bądź na bieżąco!

Dołącz do mnie na Instagramie