WorkBook #JaDlaSiebie

129,00  z VAT

PRZEDSPRZEDAŻ

WYSYŁKA WORKBOOKÓW NASTĄPI 1 PAŹDZIERNIKA

WorkBook #JaDlaSiebie, to wartościowy i niepowtarzalny prezent zarówno dla samej/samego siebie, jak i dla bliskiej osoby.

Znajdziesz w nim:

  • Merytoryczne wprowadzenie, zawierające wskazówki, dotyczące pracy z powracającymi trudnymi myślami, towarzyszącymi uczuciami i tego, co wspiera regulację emocji.
  • Skalę oceny nastroju, która pomoże w rozwijaniu uważności na siebie, swoje potrzeby i emocje oraz obserwowaniu zachodzących zmian i postępów.
  • Koło uczuć, będące wsparciem w wyrażaniu emocji i ich regulacji.
  • 130 stron na własne notatki, refleksje, emocje, wdzięczność i realizację zadań z Kart #JaDlaSiebie.
  • Pokrzepiające afirmacje i sentencje poprzeplatane między kartkami Workbooka.
  • 5 poręcznych kieszonek do przechowywania kart i notatek.
  • Arkusz naklejek #JaDlaSiebie ze wspierającymi przypomnieniami i afirmacjami.
  • Poręczna gumka, dzięki której przechowywane karty i notatki pozostaną na miejscu.
  • Złota spirala, która ułatwia korzystanie z WorkBooka i nadaje mu eleganckiego wyglądu

 

Dzięki WorkBookowi:

  • zbudujesz poczucie własnej wartości
  • zwiększysz samoakceptację
  • zadbasz o relacje z sobą i innymi ludźmi
  • rozpoczniesz pracę nad poprawą samopoczucia
  • wyrobisz w sobie nawyk uważności na siebie i swoje potrzeby
  • odnajdziesz spokój i wewnętrzną równowagę
  • zaczniesz działać i zmieniać swoją codzienność

 

Jeżeli potrzebujesz impulsu, motywacji i wskazówki do zrobienia pierwszego kroku w pracy nad sobą, to Workbook  wraz z Kartami pomogą Ci go zrobić.

Nie odkładaj siebie na później i zamów Workbook już dziś.

 

 

Wyczyść

Opis

Workbook #JaDlaSiebie, to wspierające narzędzie, tworzące bezpieczną przestrzeń do budowania poczucia wartości, akceptującej relacji z samą/samym sobą, w rozumieniu towarzyszących emocji, dostrzeganiu własnych potrzeb – w odkrywaniu prawdziwej wersji siebie.

Możesz posługiwać się nim wtedy, kiedy tego chcesz i gdy potrzebujesz. Możesz zapisywać w nim swoje myśli, refleksje, powody do wdzięczności, towarzyszące Ci emocje i prowadzić dowolne notatki.  Workbook stanowi również uzupełnienie i wsparcie w realizowaniu zadań zawartych w Kartach #JaDlaSiebie.

Usystematyzowanie przestrzeni poprzez wprowadzenie pięciu rozwojowych obszarów oraz kieszonek z adnotacjami:

  • Sięgnij po mnie, jeśli potrzebujesz otoczyć się troską
  • Sięgnij po mnie, jeśli potrzebujesz poczuć się pewniej
  • Sięgnij po mnie, jeśli potrzebujesz zadbać o swój spokój
  • Sięgnij po mnie, jeśli potrzebujesz poprawić sobie samopoczucie
  • Sięgnij po mnie, jeśli potrzebujesz poczuć i okazać sobie akceptację

 

ułatwi przechowywanie kart i obserwowanie Twoich postępów oraz zmian w odczuciach, reakcjach czy wypowiedziach.

Nieocenionym wsparciem w pracy nad sobą, jest również wartość merytoryczna Workbooka, w którym znajdziesz:

  • schemat poznawczy
  • koło uczuć
  • skala oceny nastroju

oraz wskazówki, dotyczące pracy z powracającymi trudnymi myślami, towarzyszącymi uczuciami i tego, co wspiera regulację emocji.

Sięgając po WorkBooka, wykonujesz kolejny krok do odkrycia SIEBIE.

Z ogromną przyjemnością będę Ci towarzyszyć w tej wyjątkowej podróży.

Zaciskam kciuki i przesyłam mnóstwo ciepłych myśli
Karolina

Dane techniczne:

  • rozmiar 16cm x 17cm
  • 172 strony
  • waga ok. 500 gram
  • twarda okładka powlekana soft touch w 3 wariantach kolorystycznych
  • na okładce złote logo hot stamping
  • złota spirala
  • 5 kieszonek do przechowywania
  • zamknięcie „na gumkę”
  • kartki wewnątrz o grubości 100g/m2

 

 

Informacje dodatkowe

Kolor WorkBooka

, ,

Może spodoba się również…