Promocja!

Zestaw #JaDlaSiebie (Karty + Workbook)

279,00  z VAT

PRZEDSPRZEDAŻ

WYSYŁKA ZESTAWÓW NASTĄPI 1 PAŹDZIERNIKA

Zestaw #JaDlaSiebie ( 50 kart + WorkBook) to wartościowy i niepowtarzalny prezent zarówno dla samej/samego siebie, jak i dla bliskiej osoby.

Karty zawierają 50 skutecznych technik, zadań oraz wskazówek rozwojowych.

WorkBook, jako uzupełnienie wartościowych treści zawartych w kartach, jest drogowskazem podczas pracy własnej i przestrzenią, dzięki której łatwiej jest robić małe kroki w budowaniu samoakcpetacji, poczucia wartości i poszukiwaniu wewnętrznej równowagi. 

Znajdziesz w nim:

  • Merytoryczne wprowadzenie, zawierające wskazówki, dotyczące pracy z powracającymi trudnymi myślami, towarzyszącymi uczuciami i tego, co wspiera regulację emocji.
  • Skalę oceny nastroju, która pomoże w rozwijaniu uważności na siebie, swoje potrzeby i emocje oraz obserwowaniu zachodzących zmian i postępów.
  • Koło uczuć, będące wsparciem w wyrażaniu emocji i ich regulacji.
  • 130 stron na własne notatki, refleksje, emocje, wdzięczność i realizację zadań z Kart #JaDlaSiebie.
  • Pokrzepiające afirmacje i sentencje poprzeplatane między kartkami Workbooka.
  • 5 poręcznych kieszonek do przechowywania kart i notatek.
  • Arkusz naklejek #JaDlaSiebie ze wspierającymi przypomnieniami i afirmacjami.
  • Poręczna gumka, dzięki której przechowywane karty i notatki pozostaną na miejscu.
  • Złota spirala, która ułatwia korzystanie z WorkBooka i nadaje mu eleganckiego wyglądu

 

Dzięki Zestawowi #JaDlaSiebie (Karty + Workbook):

  • zbudujesz poczucie własnej wartości
  • zwiększysz samoakceptację
  • zadbasz o relacje z sobą i innymi ludźmi
  • rozpoczniesz pracę nad poprawą samopoczucia
  • wyrobisz w sobie nawyk uważności na siebie i swoje potrzeby
  • odnajdziesz spokój i wewnętrzną równowagę
  • zaczniesz działać i zmieniać swoją codzienność
  • wypracujesz w sobie nawyk systematycznej pracy

 

Jeżeli potrzebujesz impulsu, motywacji i wskazówki do zrobienia pierwszego kroku w pracy nad sobą, to Workbook  wraz z Kartami pomogą Ci go zrobić.

Nie odkładaj siebie na później i zamów Zestaw już dziś.

 

 

Wyczyść

Opis

W Zestawie #JaDlaSiebie

znajduje się Zestaw 50 kart oraz Workbook, które wspólnie są narzędziem, będącym wsparciem w budowaniu poczucia własnej wartości, akceptującej relacji z samą/samym sobą, w rozumieniu towarzyszących emocji, dostrzeganiu własnych potrzeb – w odkrywaniu prawdziwej wersji siebie.

Zestaw Kart #JaDlaSiebie podzielony jest na 5 kategorii. Każda z kart zamknięta jest w kopercie z adnotacją informującą o potrzebie, jakiej dotyczy:

• Otwórz mnie, jeśli potrzebujesz otoczyć się troską.
• Otwórz mnie, jeśli potrzebujesz poczuć się pewniej.
• Otwórz mnie, jeśli potrzebujesz zadbać o swój spokój.
• Otwórz mnie, jeśli potrzebujesz poprawić sobie samopoczucie.
• Otwórz mnie, jeśli potrzebujesz poczuć i okazać sobie akceptację.

Na każdej karcie znajdziesz inspirującą wskazówkę oraz propozycję ćwiczenia, dzięki którym w aktywny sposób możesz stawiać kolejne kroki w tej ważnej podróży ku świadomemu, szczęśliwemu życiu. 

Workbook natomist stanowi wspierającą przestrzeń, w której możesz realizować wspomniane zadania. Możesz również zapisywać w nim swoje myśli, refleksje, powody do wdzięczności, towarzyszące Ci emocje i prowadzić dowolne notatki.  

Usystematyzowanie przestrzeni poprzez wprowadzenie pięciu rozwojowych obszarów oraz kieszonek z adnotacjami analogicznymi do tych zawartych w kartach:

  • Sięgnij po mnie, jeśli potrzebujesz otoczyć się troską.
  • Sięgnij po mnie, jeśli potrzebujesz poczuć się pewniej.
  • Sięgnij po mnie, jeśli potrzebujesz zadbać o swój spokój.
  • Sięgnij po mnie, jeśli potrzebujesz poprawić sobie samopoczucie.
  • Sięgnij po mnie, jeśli potrzebujesz poczuć i okazać sobie akceptację.

ułatwi przechowywanie kart i obserwowanie Twoich postępów oraz zmian w odczuciach, reakcjach czy wypowiedziach.

Nieocenionym wsparciem w pracy nad sobą, jest również wartość merytoryczna Workbooka, w którym znajdziesz:

  • schemat poznawczy
  • koło uczuć
  • skala oceny nastroju

 

oraz wskazówki, dotyczące pracy z powracającymi trudnymi myślami, towarzyszącymi uczuciami i tego, co wspiera regulację emocji. Workbook jest przewodnikiem w podróży do samoakceptacji.

Sięgając po Zestaw #JaDlaSiebie (Karty + WorkBook), wykonujesz kolejny krok do odkrycia SIEBIE.

Z ogromną przyjemnością będę Ci towarzyszyć w tej wyjątkowej podróży.

Zaciskam kciuki i przesyłam mnóstwo ciepłych myśli
Karolina

YouTube video

 

 

 

Informacje dodatkowe

Kolor WorkBooka

, ,

Może spodoba się również…