Wykorzystaj ten sposób, aby wesprzeć swoje zdrowie psychiczne podczas pandemii

zdrowie w pandemii

Wykorzystaj naturę, aby wesprzeć swoje samopoczucie podczas pandemii Przyszło nam żyć w czasach, kiedy to zagrożenie nabrało niewymierną formę, co dodatkowo utrudnia poszukania sposobu radzenia sobie z tym, czego doświadczamy. Stoimy przed wyzwaniem nauczenia się funkcjonowania w nowych, specyficznych warunkach. Dystans społeczny i pozostawanie w domu przez wiele miesięcy, przymusowa izolacja, wiele ograniczeń mogą mieć […]

Jak zadbać o dobre samopoczucie emocjonalne i budować relacje z dziećmi

kandama

Jak zadbać o dobre samopoczucie emocjonalne i budować relacje z dziećmi Ostatni rok stanowi dla nas wszystkich ogromne wyzwanie. Przyniósł wiele zmian i trudnych doświadczeń, z którymi przyszło nam się mierzyć. Konieczność pozostania w domach to tylko namiastka tego, jak zmieniła się nasza codzienność. Zdalny tryb pracy i nauczania, dystans społeczny czy medialne komunikaty o […]

Jak wybrać najbardziej odpowiedni kask rowerowy dla dziecka?

Jak wybrać najbardziej odpowiedni kask rowerowy dla dziecka

Jak wybrać najbardziej odpowiedni kask rowerowy dla dziecka? Mam nadzieję, że nie muszę Cię przekonywać, że noszenie kasku przez dziecko wsiadające na rower powinno być podstawowym nawykiem, a nawet obowiązkiem małego rowerzysty. Jako rodzice odpowiadamy za bezpieczeństwo naszych pociech, zarówno kiedy przewozimy je w foteliku czy przyczepce, jak i gdy już zaczynają swoją samodzielną, rowerową […]

Praca z domu. Jak zadbać o równowagę między produktywnością, a odpoczynkiem.

krzesło do biurka edinos

Praca z domu. Jak zadbać o równowagę między produktywnością, a odpoczynkiem     Gdybym zapytała Was o wymarzony tryb pracy, to jaki byście wybrali: stacjonarny w biurze, czy zdalny z domu? W międzynarodowym badaniu przeprowadzonym w 2019 roku, 99% pytanych osób deklarowało, że przynajmniej przez część swojej kariery, chciałoby pracować zdalnie. W innej ankiecie uczestnicy […]

Przepis na maślane bułeczki, którymi zajadają się dzieci

maślane bułeczki

Proste rzeczy, zwykłe czynności, z jednej strony nieistotne, a z drugiej jednak szalenie ważne.Możecie mieć wrażenie, że to zdanie, to lekkie masło maślane? Tymczasem, to nie tyle masło, co maślane bułeczki, które swym wyglądem przypominają pączki. Biorąc pod uwagę tempo, w jakim zniknęły z talerza, zapewniam Was, że ten przepis na stałe zagości w waszym przepisowym […]

„Ja dla Siebie” – dołącz do wyzwania!

ja dla siebie

„Ja dla Siebie” – dołącz do wyzwania i zadbaj o siebie! Codzienność Każdego dnia, staramy się być doskonałą matką, żoną, przyjaciółką, córką, współpracowniczką. Kierowane dobrymi intencjami i chęcią okazania wrażliwości, dobroci, wparcia, zrozumienia, czułości… – zapominamy o sobie. Za tę doskonałość, czy jakkolwiek inaczej nazwiesz, owe dążenie do zaspokojenia potrzeb innych osób, płacimy słoną cenę. […]